(资料图)
新疆样子哥很高兴能替你解答这个问题
首先我们需要嫩玉米5_6个，在这里推荐吃本地新鲜玉米，因为口感会更好，不建议吃反季节的玉米
1、把玉米最外层的厚皮剥掉，只留下最内层的2层薄皮，这样煮出来的玉米略带一丝甜味
2、要保留玉米须，因为玉米须不仅有利尿，降低血糖，利胆，止血的功效还???很丰富的维生素等营养成份，所以我们千万不可以把它扔了哟
3、这时候我们就开始要煮小玉米了，把洗干净的小玉米和玉米须摆放在锅里，www.nfysw.com冷水淹没小玉米即可，大火烧开后，转入小火继续烧10_15分钟就可以出锅了，喜欢带点咸味的可以加入适量的盐撒在小玉米上或者水里即可
4、煮好的小玉米要马上拿出来沥干水份，不能长时间让小玉米浸泡在水里，这样会让小玉米的味道变得没有那么浓郁了
玉米是粗粮中的保健佳品，是全世界公认的黄金作物，平时适当的多吃玉米，对人体的健康非常有利，减肥的小姐姐可以多喝玉米须煮的水，非常有效果哟
Copyright © 2015-2022 海峡兽药网版权所有 备案号：皖ICP备2022009963号-10 联系邮箱：396 029 142 @qq.com
